<一日十年>

<大腳丫>

江協松-1

江協松為大腳丫長跑協會核心人物之一，江教練的稱號由會員間口耳相傳。江協松常於週三的中興大學團練出現，除間歇領跑外也在跑後給予會員們長跑上的建議。

除了協助會內業務，江協松也提供課表給會員，其課表內容以Jack Daniels為基準，一周內固定安排二至三種素質跑，Tempo run 和 MP 跑，間歇跑為固定項目，周末則是LSD。

江協松對課表中的LSD要求的配速較快，對於會員平常的Long run
速度也不建議過慢。

由於相當多人向江協松索取課表和建議，課表內容或許無法照顧到每個人，獨自操作課表時需更為謹慎。

(Jack Daniels課表疑義請參閱後章)